两大信号预示孩子可能营养不良
营养不良，俗称“疳积”。小儿营养素摄食不足或消化吸收不良、消耗过量，使小儿皮下脂肪菲保体重明显低下、消瘦或水肿。此类小儿抵抗力低下，容易得病，天长日久，生长发育停滞。体重低于正常同年龄小儿均值15％～25％为1度营养不良，25％～40％为Ⅱ度营养不良，40％以上为Ⅲ度营养不良。或以比均值低于一个标准差以上为轻度，低于2个标准差以上为中到重度。重度营养不良者常常皮包骨头，精神委靡，烦躁不安，肌肉松弛，皮肤苍白、弹性差，反应迟钝、少动，对周围事物不感兴趣，智力落后，食欲减低，消化功能差。常合并贫血及各种维生素缺少症，约三分之二小儿合并锌缺少症。
孩子营养状态滑坡常常是疾病出现之前就已有种种信号出现。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在萌芽状态当中。最新研究表明，以下信号特别值得家长留意：
1、情绪变化
美国儿科医生的大量调查资料显示，当孩子情绪不佳，产生异常变化时，应疑及体内某些营养素缺少。
如孩子变得闷闷不乐，反应迟钝，表情麻痹，多提示体内缺少蛋白质与铁元素，应多给孩子安排一些水产品，肉类，奶制品，畜禽血，蛋黄等高铁、高蛋白食品。
若孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠忘记，可能表明休内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。
如果情绪多变，爱发脾气，这些甜食过量有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”，除减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食品大有必要。
至于固执创任性，胆小怕事，则可能维生素A、B、C与钙元素不足，故动物肝、鱼、虾、奶类，果蔬等食品便成为必吃食品了。
2、行动反常
营养不良也可引发孩子行动反常，大体上可归纳为以下几种：
不爱交往，行动孤僻，动作笨拙，多为机体内缺少维生素C的结果。在饮食中添加富含此种维生素的食品如番茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最好“医治方法”，奥妙在于这些食品所含的甲茎水植酸和维生素C可增强神经的信息传递功能，从而减缓或消除这些症状。脸上长白癜风p>
行动与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足，宜增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等。
白癜风专科医院夜间磨牙，手脚抽动，易惊醒，常是缺少钙元素的一个信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等。
喜吃纸屑、煤渣、泥土等异物，称为“异食癖”，多与缺少铁、锌、锰等元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉入牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子较为理想的盘中餐。
