闽清新闻午报
MINQINGXINWENWUBAO
5月11日，丁酉年四月十六，星期四
阴，34/20℃，南风3级
看一看，涨知识
1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。2.每餐前喝点水或汤。3.吃完快餐后，来一大杯水。4.晚餐吃粗粮。5.晚饭后吃一把坚果。6.吃洋葱。7.有些“素”菜要“荤”吃。8.水果颜色越深，营养越高。9.柑橘类带着“白丝”吃。10.热水洗肉。11.用温水泡茶。12.常喝水。
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