你没看错，这是同一个人！
从最初的多斤，到如今的斤，
足足减掉了斤肉肉，
就像变成另一个人！现在他唯一要担心的是：要不要重新拍一些证件照，换个证？更让小伙伴们震惊的是，如此大的变化，这位福州人“强哥”只用了一年零四个月！从胖哥变帅哥，
他改变的不仅是外貌、体型，还有血压值、尿酸值和脂肪肝。▼一个胖子逆袭的蜕变史强哥是一名业务员，应酬频繁，爱吃甜食。他最胖的时候有多斤。有一天，他偶然用母亲的血压仪量自己的血压，发现数值快“爆表”了——高达/mmhg！他马上去体检，发现不仅有高血压，还有高尿酸、重度脂肪肝。他觉得必须减重了。于是他节食、去健身房、步行，一个月后就觉得膝盖疼痛，无法走路。付出了运动伤害的代价，他只减到斤，而且难再有进展了。去年4月底，减重进入瓶颈的他加入了康宝莱体重管理挑战赛。
先是参加了“七天教你瘦”活动有了显著效果，后来逐步按照营养教练的建议减重，专门制定了饮食和运动计划。强哥的减重食谱▼早餐和晚餐选择使用康宝莱产品代餐；午餐自选，排除高糖、高盐、高脂肪食物；遇应酬聚餐，选择低热量、高蛋白的食品；次日通过有氧运动尽快把多余热量消耗掉运动方面，循序渐进，而非像他之前那样“简单粗暴”。
营养教练为他每周安排两次体测，以便及时掌握他的身体状态，调整减重方案。
现在，强哥已经减到斤，血压和尿酸值都大幅下降，脂肪肝也从重度转为轻度。他说：“减重后，去健身房锻炼变轻松了，强度加大了，肌肉量也增加了！而且我现在坐飞机也不会有胸闷感了，瘦下来真好！”如果你也想像强哥一样甩掉肥肉那么，机会来啦！▼“7天教你瘦”活动报名你对自己的身材满意吗？想甩掉蝴蝶袖、啤酒肚？想要拥有更匀称、更健康的身材？即日起，报名“七天教你瘦”活动，专业的体重管理教练会为你量身制定减重方案，和小伙们一起瘦下来！瘦下来！▼报名方式8月31日前，编辑#7天教你瘦#名字+电话+体重+每天运动时间+运动方式（例如：游泳、瑜伽、跑步等）发给福州晚报北京中科医院诈骗曝光北京治疗白癜风哪家最好