一味山查治好“节日病”
偏方提供者：湖北麻城读者吴浩
点评专家：本版特聘顾问、全国名老中医韦绪性
山查又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效，擅治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭，高脂血症等。民间巧用山查和其他食药材配伍，用于医治和减缓节日过后的多种身体不适，大家不妨一试。
山查加核桃赶跑腰痛
偏方：取核桃仁150克，山查50克，白糖200克。核桃仁加水少量，用食品加工机打成浆，再加适当凉开水调成稀浆汁。山查去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，1、2汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸便可。早晚各服1次，温服为好。
点评：肾气虚是引发腰痛的病理基础。春节期间，天气寒冷、房劳汗出等，皆易感受寒湿之邪，致经脉气血运行不顺畅，因此产生腰痛。或因打牌、打麻将等，久坐不动，亦可致使经脉气血运行不顺畅，瘀血滞留于腰部而产生疼痛。
山查酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。
尚需指出，生山查中所含的鞣酸与胃酸结合容易构成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引发胃溃疡、胃出血乃至胃穿孔。因此，山查不能空腹吃，并应尽可能避免吃生山查，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山查煮熟后再吃。
山查合丹参：降脂减肥
偏方：取生山查15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。逐日水煎，代茶中医白癜风的治疗饮。
点评：节日期间大吃大喝，一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医学认为，高脂血症多见于肥胖体质者，常常由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺少健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，致使血液运行缓慢而血瘀。故应常服本方，以消食化积、行气散瘀。
山查是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著下降血清胆固醇及甘油3酯，有效防治动脉粥样硬化，还具有扩大血管、改良微循环、下降血压等作用；丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃促进消化吸收，调脂减肥等作用。
过节后，其实只需稍稍改变一下烹调方式，就能吃白癜风可以治疗吗得更健康一些。比如尽可能不要吃油炸、油煎的食品，而吃清蒸、凉拌的菜。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜。喝汤时不喝最上面的那层油。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并注意公道运动。
山查配陈皮：化滞除胀
偏方：取山查15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。上药水煎，早晚温服。
点评：脾主运化，胃主受纳，共同完成食品的消化。反之，若过于餍饫，或饥饱不定，或饮食生冷硬物，脾失运化，胃失受纳，食积不化，则易构成胃脘胀满。或外感寒湿，积滞不化，气郁血滞也会致使胃脘胀满。亦可兼见恶心呕吐，烦躁不安，甚则胃痛。
治当消积开胃，理气通降等。山查能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效，主治脾胃气滞，脘腹胀满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷等；半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气，而善祛脾胃湿痰，为燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结之良药；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观本方，能健脾和胃，消积导滞。
要预防积食胀气，吃东西的时候，要细嚼慢咽，吃饭时尽可能闭着嘴吃，以减少吞入过量的空气；尽可能少吃口香糖，少喝汽水、可乐等碳酸性饮料；可以多推拿一下肚子，增进胃肠消化，也可以做适当运动如漫步，以增进胃肠蠕动，减缓胀气。
自制小方减缓偏头痛
湖南长沙读者李女士咨询：我妻子有偏头痛，吃了很多药都不管用。有朋友向我推荐一个方子。处方及用法以下：白芷6克，细辛3克，蔓荆子9克，防风9克，蜂蜜适当。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟便可，服时加适当蜂蜜。请专家点评一下此方是不是有效？
成都中医药大学中医药情报研究部蒲昭和副研究员点评：偏头痛，又称血管性头痛，属中医“头风”范畴。其特点是：头痛暴作，疼痛剧烈，或左或右，常伴随恶心、呕吐、畏光等，痛止则如常人。中医认为，偏头痛多属肝阳偏亢或肝经风火上扰而至。平肝清热、祛风通络是医治本病的基本方法。
方中白芷芳香上达，能通九窍、祛风止痛，擅治各种头痛；防风祛风散寒、除湿止痛，可治风寒感冒头痛。《普济方》载：防风配白芷，治“偏正头风，痛不忍者”。2味适用能使医治头痛的效果大增。
细辛主要有祛风散寒、开窍止痛作用，是治风寒、风热等头痛的常用药。蔓荆子则能清肝经风热，通过清利头目到达止头痛之效。加蜂蜜既能调和他药之燥烈和苦味，还起清热润燥、滋阴降火作用。
现代研究表明，蔓荆子有平静、止痛、退热作用；白芷、防风、细辛均有解痉镇痛功效。以上诸药相配，具有较强的祛风平肝、解痉止痛作用。所以，本方既可治偏头痛，对寒热感冒之头痛、鼻炎性头痛、牙痛等，也有很好的疗效。
偏头痛要注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出引发及减缓头痛的因素，并尽量避免。如避免某些食品，保持规律的作息时间、规律饮食等。另有人提倡有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。
