今天福州的天阴沉沉，
感觉一切都很安静，而台风界又有新动向了：
13号台风生成啦！昨天今年第13号台风“玛瑙”
（热带风暴级，Malou；名字来源：中国澳门）
在东海东南部海面上生成！
它对我们的影响是？那么，大家所关心的问题：“此次台风，对福州有何影响呢？”在这里，小编严肃的告诉大家：......没啥影响。今年第十三号台风“玛瑙”直挺挺的冲着日本去了，目前在距离日本鹿儿岛南偏西方向公里的洋面上，这将是日本今年遭受的第6个台风了。“玛瑙”这回会横扫整个日本的太平洋沿岸地区，有可能会在关东地区登陆。换句话说就是，对我国海域的影响已经结束了。但是！未来几天要注意降雨哦！受台风外围影响，要刮大风啦~
今天钓鱼岛、闽东、闽外、温台和温外等渔场
会有6级～8级大风，阵风9级。
雨天也要来啦~
目前，受低层切变影响，
闽中北部沿海部分地区有暴雨、局部大暴雨，
我省其他沿海地区的部分也会有大雨到暴雨，
内陆会有分散性暴雨。
这么多种雨...总而言之，重点就是要下雨啦！！
记得回家收衣服~
10日至11日，我们省还将有一次明显降雨过程。
近期我省雨水较多，各地还是要提防强降水。
而我们：
福州气象台预计，
未来两三天我市有阵雨或雷阵雨，
天气凉爽舒适。
真的超舒适！周末只有28℃、26℃！
好好的享受这种凉爽吧~今天白露最后我们来说说节气吧~
今天是二十四节气中的白露，
大家吃龙眼了吗？
福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。民间的意思为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了，不管是不是真正大补，有吃了就是补，所以福州人也习惯了这一传统习俗。
那白露要怎么养生呢：
白露养生，养气润燥
调理饮食，减苦增辛
白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃一些含维生素的水果蔬菜或用中药食疗，如西洋参、沙参、杏仁、川贝等。白露时胃肠气血未充，此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃；也不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。
秋吃早粥，调理脾胃
白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，有补养气血、健脾补肾的功效。
白露身勿露，露了冻泻肚
白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒，也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
搓耳泡脚，补养肾气
从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。
运动调养，动静结合
秋天气候宜人，是一年中难得的锻炼身体的好季节。白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。
宁神定志，保持微笑
白露时节，秋气肃杀，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪波动。故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁而平和，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。同时，中医认为，笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力；还可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和。所以，萧索之秋，还要记得常常绽放笑脸哦！
福州晚报记者：毛小春新媒体编辑：张小喵
福州晚报新媒体部出品，转载请注明出处
综合：福州气象、全民健康你我同行
福州日报社北京哪里治白癜风有口碑白癜风外用
转载请注明地址:http://www.fuzhouwanbao.com/fzwbrc/6303.html
